[./index.htm]
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" Pratiquer une activité physique, c'est contribuer au maintien d'un bon état de santé "
L'ACTIVITE PHYSIQUE
AU SERVICE DE LA SANTE
L’action de l’association s’appuie sur les convictions suivantes :
  
  • La pratique d’une activité physique est une condition essentielle au maintien d’un bon état de santé. Pour avoir un effet réel et bénéfique sur l'organisme, cette activité doit être pratiquée de manière durable et être adaptée à chacun.  Elle doit donc faire l’objet d’un accompagnement et d’un suivi individualisé.
  
  • Les maladies chroniques (comme le diabète, l'obésité pédiatrique ou les maladies cardio-respiratoires) ne sont pas incompatibles avec la pratique d'une activité. Celle-ci - au contraire - si elle pratiquée de manière adaptée, ne peut qu'être bénéfique à l'individu et contribuer à améliorer son quotidien.
L'association propose donc :
Urban Running
AUX ADHERENTS DE HAUT-DOUBS SPORTS
Urban Running
  • UNE PRATIQUE MULTI - SPORTS avec des activités physiques individuelles (urban running, renforcement musculaire, ski de fond, randonnées raquettes, VTT, etc.) et sports collectifs de loisirs (volleyball, futsal, basketball, etc.).
  
  • UNE EVALUATION DE LA CONDITION PHYSIQUE à intervalles réguliers afin que chacun puisse mesurer l'évolution de ses capacités et l'impact d'une activité régulière sur la santé (physique et mentale).
  
  • UN SUIVI INDIVIDUALISE de la pratique (conseils, accompagnement, programmation de séances, etc.)
  
  • UNE INFORMATION PERMANENTE sur les effets de l'activité physique sur l'amélioration de la santé, sur l'importance des comportements alimentaires, sur les modalités de pratique d'une activité physique, etc.
  
  • UNE VIE ASSOCIATIVE avec l'organisation d'évènements réservés aux adhérents, la possibilité de s'impliquer dans le fonctionnement de l'association, etc.
  
  • UNE ASSURANCE pour toutes les activités avec la délivrance d'une licence UFOLEP (multi-sports).
Pass'Sport Santé
Notre Pass'Sport Santé

- Un outil pour votre suivi individuel
- Des tests simples pour évaluer
  votre condition physique
- Des fiches de séances individuelles
- Une programmation, des conseils
- Des informations
Inscrivez les séances réalisées pour nous permettre un meilleur suivi
Des tests simples et trimestriels pour un meilleur suivi de votre condition physique
Des tests simples et accessibles

- Testez votre condition de départ
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Un suivi de votre programmation

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  de pratique et faites la relation avec
  les progrès réalisés.